1:1 프라이빗 레슨
& 2:1 세미 프라이빗 레슨

어텐션의 개인 레슨은
‘커스터마이징’입니다. 


같은 운동 목적을 가졌다 하더라도

우리는 저마다 각자의 특정한 체형,
움직임 기능을 갖고 있기 때문에

움직임 기능 테스트를 통해
현재 몸의 상태를 파악하고

몸에 필요한 부분 & 원하시는 부분의
밸런스를 맞춰 지도해드립니다.



이 때 맨 몸으로 운동을 진행하기도

케틀벨과 바벨을 사용한 운동법을 배우기도

관절을 움직이는 방법과
근육을 효율적으로 사용하는 법을 배우기도

내 몸에 어떤 것을 더하고 빼야할지 알아가기도

체중 감량과 신진대사에 효과적인
유산소 운동 방법을 배우기도 합니다.


1:1 맞춤으로 더 섬세하게

개인에게 가장 최적화 된
운동 솔루션을 제공합니다.


어텐션 트레이닝센터
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